自己啓発

みなさんは日記を書いたことがありますでしょうか？大人になった今でも書いているという方は少ないのではないでしょうか。しかし、実は、日記には健康に良い影響をもたらすことが明らかになっています。今回はそのような日記と健康との関連性を説いた書籍をご紹介したいと思います。

みなさんは平日の帰宅後や休日に安らぐことはできていますでしょうか？ストレスがたまると、ゲームをしすぎてしまったり、お菓子を食べすぎたり、お酒を飲みすぎたりしてしまってはいないでしょうか。ほどほどだといいのですが、過剰になってしまうと問題です。今回は

この書籍の作者である松岡修造さんは、ポジティブなイメージを持たれがちですが、実は根っからのネガティブであることが打ち明けられています。では、なぜネガティブなイメージがないのか、どのようなマインドをもって生きていられるのでしょうか？本記事では、その考え方の秘訣について一部触れていきたいと思います！

みなさんは普段から物事や出来事についてよく考えたりしますか？考える習慣があるかないかによって、思考力だけでなく、成長スピードにも影響が出てくることが考えられます。今回は、そのような考える力を取り上げた「自分のアタマで考えよう」をご紹介したいと思います！

みなさんは子どもや部下に対して、上手にほめたり、叱れたりできていますでしょうか？　ほめること・叱ることは、相手の意欲向上や成長のためには必要不可欠な存在です。ただし、正しくできていないと、逆にモチベーション低下や不信感に繋がってしまうことがあります。

　みなさんは人付き合いが上手くいっていますか？　上手くいっている方、上手くいっていない方がいらっしゃると思いますが、人間関係で悩んでいる人は少なくないと思います。　今回は、そのような「人付き合いが上手くいかない」などの悩みを解消するヒントになると感じた『交際下手が直る本』をご紹介したいと思います！

みなさんは人前で緊張した経験がありますか？「緊張して上手く話せなかった」「周囲の人の目線が気になってしまった」などと......。今回はそのような「人前での緊張による悩み」を少しでも解消できる本をご紹介したいと思います！