健康

みなさんは日記を書いたことがありますでしょうか？大人になった今でも書いているという方は少ないのではないでしょうか。しかし、実は、日記には健康に良い影響をもたらすことが明らかになっています。今回はそのような日記と健康との関連性を説いた書籍をご紹介したいと思います。

みなさんは平日の帰宅後や休日に安らぐことはできていますでしょうか？ストレスがたまると、ゲームをしすぎてしまったり、お菓子を食べすぎたり、お酒を飲みすぎたりしてしまってはいないでしょうか。ほどほどだといいのですが、過剰になってしまうと問題です。今回は